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Comment se protéger des effets négatifs du soleil

L’exposition au soleil a de nombreux bienfaits pour le corps. La lumière solaire stimule les hormones du bien-être, diminue la pression artérielle, favorise l’absorption de la vitamine D qui est essentielle pour la minéralisation osseuse, et réduit la fatigue due à certaines pathologies. Pourtant, l’exposition solaire implique aussi des risques sérieux : les UVA sont responsables du vieillissement cutané prématuré et les UVB sont responsables des brûlures, des cancers cutanés et des coups de soleil.  L’exposition solaire prolongée et sans protection représente également des risques pour la santé oculaire. Plus l’œil reçoit des rayons UV, plus le risque de développer une cataracte est multiplié. L’exposition prolongée au soleil à midi peut provoquer l’insolation, qui se manifeste par des maux de tête,...
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Les meilleures techniques pour faire peau nette cet été

Crème épilatoire, rasoir, lumière pulsée, laser, cire ou épilateurs électriques, il y a de nombreuses techniques plus ou moins douloureuses et couteuses pour enlever les poils désagréables. Pour accueillir les beaux jours avec une peau nette et douce, nous vous avons préparé quelques conseils : L’épilation à la cire L’épilation à la cire est une technique d’épilation efficace mais pas très agréable. La cire peut être utilisée chaude ou froide, avec ou sans bande et offre l’avantage d’un temps de repousse assez long (3-4 semaines environ). Vous pouvez trouver en grandes surfaces de nombreux types de cires à épiler : à base de résine naturelle, à base de sucre bio, des bandes de cire et des perles de cire chaude. C’est à vous...
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Comment prendre soin de ses cheveux colorés

Changer de couleur de cheveux c'est chouette. Mais la coloration chimique nécessite un traitement assez agressif qui affaiblit la fibre capillaire et peut altérer la vitalité des cheveux. Le processus de coloration consiste en un relâchement de la fibre capillaire et un changement de la structure naturelle des cheveux, pour y incorporer la couleur synthétique.    Pour garder la belle couleur obtenue et l’éclat des boucles, on a besoin des soins intensifs qui protègent efficacement la fibre capillaire, tout en respectant le cuir chevelu. Comment choisir les bons soins colorants Heureusement, tous les colorants ne sont pas agressifs pour les cheveux. Pour des résultats spectaculaires, il faut privilégier les soins colorants permanents aux extraits végétaux, sans ammonique, résorcine, parabène, alcool...
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Tout savoir sur l’huile de massage

Les huiles de massage viennent compléter les différentes techniques de massage qui visent à soulager diverses problèmes médicales ou esthétiques. Si les massages des tissus profonds visent à soulager les problèmes musculaires et les blessures, le massage anticellulite améliore la qualité de la peau et la réflexologie favorise la relaxation. Chacun peut choisir le type de massage qui s’adapte à ses besoins, tout en complétant ce rituel de beauté avec une huile hydratante et nourrissante qui intensifie les effets bénéfiques du massage. Mais quelle huile de massage faut-il choisir et pourquoi ? Pourquoi utiliser une huile de massage Une bonne huile de massage stimule et tonifie la peau, améliore la circulation sanguine et lymphatique, élimine les toxines et hydrate la peau...
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Astuces beauté pour un teint parfait après 40 ans

À 40 ans, la peau devient terne, sèche et ridée. Puisque le renouvellement cellulaire est plus lent et moins efficace, le teint a besoin des soins adaptés qui lui permettent de retrouver son éclat. Pour être belle à 40 ans et plus, il faut éviter à tout prix le tabac, l’alcool, la nourriture malsaine et les cosmétiques de mauvaise qualité. Se mettre au sport est aussi un investissement sur le long terme car l’activité physique soutenue vous permet d’être tonique et souple. Et n’oublions pas l’hydratation efficace qui est indispensable pour la beauté du teint. Une peau bien hydratée retrouve sa douceur et devient plus résistante aux agressions extérieures. Mais il y a encore beaucoup d’autres trucs et astuces qu’on...
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Trucs et astuces pour prendre soin de ses cheveux en été

Avec l'arrivée de l'été, le risque de fragiliser et d’abimer vos cheveux est plus élevé. Sous l’effet du soleil, du vent, de l’eau de la mer ou de la piscine, vos cheveux peuvent devenir secs, cassants et sans éclat. Heureusement, il y a des remèdes sur lesquels on peut se baser pour affronter naturellement la période estivale. Rafraichissez votre coupe Si vos cheveux sont déjà abimés, il est temps de faire une visite chez le coiffeur pour couper vos pointes. Ne vous inquiétez pas, grâce au soleil, en été les cheveux poussent plus vite. Soignez vos cheveux au naturel Pour protéger vos cheveux du soleil, de l’eau salée, du vent et du chlore, misez sur les qualités exceptionnelles des huiles...
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Les meilleures solutions pour affiner sa taille

Rares sont celles qui ont échappé à une petite prise de poids ce printemps. Pour vous sentir mieux dans votre corps ou bien pour préparer votre bikini body, nous vous offrons quelques idées qui vous permettent d’affiner votre silhouette en douceur. Marchez et mincissez La première astuce pour perdre les kilos en trop et muscler votre corps : marcher. Au lieu d’utiliser la voiture ou le transport en commun, allez-y à pied. Essayez également d’éviter l’ascenseur même s’il faut monter l’escalier avec vos courses. Pour intensifier les effets bénéfiques de la marche, vous pouvez utiliser les semelles magnétiques Neosmoz qui vous aident à perdre du poids sans régime.  5 minutes de marche avec ces semelles équivalent à une heure de sport...
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Mythes et réalités sur la perte de poids

Le problème de surpoids est toujours d’actualité. C’est pour cela que de nombreuses théories circulent à ce sujet. Presque tout le monde souffre de ces quelques kilos en trop non souhaités et on est toujours à la recherche des méthodes efficaces pour maigrir rapidement. Pour vous aider à prendre les bonnes décisions, on a rassemblé dans cet article les mythes les plus communs concernant la perte de poids.  Les graisses ne sont pas bonnes pour la santé La vérité est que ça dépend de la qualité et la quantité des graisses consommées. Si le beurre et la viande de bœuf sont riches en mauvaises graisses (graisses saturées et des acides gras trans), les poissons gras et les fruits à coque...
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Sublimez le capital beauté de vos jambes

Fini les pantalons et les collants ! Le beau temps est arrivé, donc vous pouvez finalement porter vos robes et vos jupes préférées. Si vous ne vous sentez pas trop à l’aise dans vos petites robes et mini jupes, nous vous recommandons quelques trucs et astuces qui rendront vos jambes resplendissantes. Le gommage Appliquer un gommage pour pieds une fois par semaine est une manière très efficace de lisser, d’assouplir et d’hydrater la peau des pieds. Il y a de nombreuses recettes d’exfoliants corporels qu’on peut facilement préparer à la maison. Vous pouvez mélanger dans un bol 1 tasse de sel de mer (de sucre brun, ou de café moulu), 1/3 tasse d’huile de figue de barbarie, d’olive ou d’amande et 1/4...
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Peeling maison : secrets pour un visage éclatant

Vieillir c’est normal. Mais les changements que le temps marque sur notre corps sont souvent difficiles à accepter. Surtout quand il s’agit de la peau du visage, nous sommes toutes soucieuses de préserver notre capital beauté et nous chercherons les meilleurs soins qui nous permettent de rester belles pour longtemps. Heureusement, aujourd’hui vous avez à votre portée beaucoup de remèdes anti-rides naturels, économiques et efficaces. Le bon rituel de soin pour votre visage Pour avoir une peau jeune et éclatante, appliquer un crème de soin le matin ne suffit pas, dans la plupart des cas. La crème de jour, la crème de nuit, le BB Cream, le masque visage ou le sérum ne peuvent pas manquer de votre trousse de...
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